Geri git   Dini Forum Sitemizin tüm İslami Bilgiler özelliklerinden faydalanabilirsiniz > GeneL KonuLar > Genel Konular

Mucize..ler


Dini Forum Sitemizin tüm İslami Bilgiler özelliklerinden faydalanabilirsiniz sitesindeki Genel Konular - kategorisi altındaki Mucize..ler isimli konuyu görüntülemektesiniz.

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme Stil
Alt 01.09.2019   #1
ÖzeL Üye
 Özel Mesaj       Arkadas Listesine Ekle
K.Tarihi: Nov 2012
Üye Numarası: 61
Arkadaşlar: 2
Konular:
Mesajlar: 1.141
Rép Puanı: 1
Rép Grafiği: sakincali is an unknown quantity at this point
Standart Mucize..ler

Click the image to open in full size.

Hepimiz iş hayatı, ev hayatı derken gün içinde bir sürü stresli olayla karşılaşıyoruz, haliyle etkileniyoruz. Bu stresten kurtulmak için bir sürü yok olsa da eski zamanlarda olduğu gibi toprakla bütünleşmek en güzel çözümlerden biri olabilir. Stresli şehir yaşamından biraz olsun uzaklaşıp doğayla bütünleşmeyi arzulayanlar için tasarladığımız bahçemiz sayesinde vücudunuzdaki enerji döngüsünü düzeltmek çok kolay.

Yalın ayak toprağa basmanın faydaları neredeyse herkes tarafından bilinmekte. Son yıllarda toprakta yürümenin faydaları üzerine yapılan bir çok araştırma çıplak ayakla toprak üzerinde yürümenin yaygın vücut ağrısı ve yorgunluğunu azalttığını, vücutta iltihaplanmayı önlediğini hatta uyku düzenine olumlu etki ettiğini ortaya çıkardı.

Peki Neden Yalın Ayak Toprağa Basmalıyız?
1) Psikolojimize İyi Geliyor
Gaetan Chevalier tarafından yapılan bir araştırmaya göre gün içerisinde en az bir saat boyunca toprak üzerinde çıplak ayakla vakit geçirenler, geçirmeyenlere oranla kendilerini ruhsal açıdan daha rahatlamış hissetiklerini rapor ettiler. Buradan yola çıkarak gün içerinde çıplak ayakla atacağımız bir kaç adım, stres – kaygı gibi bir çok psikolojik sorunda yardımcı tedavi olarak görülebilir.

2) Uyku Kalitemizi Arttırıyor
Çıplak ayakla toprak üstünde yürümek vücuttaki kortizol seviyesini düşürdüğünden dolayı uyku düzenini düzeltmeye yardımcı olur. Vücudun strese gösterdiği tepkiyle ilişkili bir hormon olan kortizol, çıplak ayakla toprağa basıldığında vücudu terk ediyor, böylelikle stres, kaygı gibi uyku düzenini etkileyen etkenler ortadan kalkıyor.

3) Kalp Sağlığına İyi Geliyor
Toprak üzerinde çıplak ayakla yürümenin faydaları üzerine yapılan bir araştırma, çıplak ayak gezmenin kanın akışkanlığını arttırdığını ve pıhtılaşmanın önüne geçtiğini ortaya koyarak kalp sağlığının korunmasında önemli faydalar sağlalayabileceğini öne sürüyor. Çıplak ayakla toprağa basmak kırmızı kan hücreleri içerisindeki zeta potansiyelini arttırarak kırmızı kan hücresi sayısını da arttırıyor, böylelikle kalp krizi riski azalmış oluyor.

4) Kilo Vermemize Yardımcı Olabiliyor
Enerji seviyemiz dengeli olmadığında ve yoğun stres hissettiğimizde bazen kötü yiyecek seçimleri yaparak, yüksek oranda şeker yada yağ içeren yiyeceklere yönelerek kendimizi rahatlatmaya çalışırız. Oysa ki çıplak ayak toprağa basarak stres hormonu salgılanmasını dengeleyebilir, yeterli uyku alabilir isek, sağlıklı seçimler yapma ve kendimize uygun bir hayat stili seçme şansımız daha yüksek olacaktır.





Click the image to open in full size.
sakincali isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 3 Hafta önce   #2
Administratör
Babasultan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 Özel Mesaj       Arkadas Listesine Ekle
K.Tarihi: Jul 2019
Üye Numarası: 934
Arkadaşlar: 0
Konular:
Mesajlar: 5
Rép Puanı: 1
Rép Grafiği: Babasultan is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Mucize..ler

Teşekkürler sağlık için faydalı bir konu, değerli paylaşımlarınızın devamını bekliyoruz inşallah

Babasultan isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Mucize gerçek oluyordu ! Trabzon Dünya Futbolu 0 01.05.2013 01:16


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0
Site Optimizasyon : By eFe
Sitemizde Yenimisiniz ? Yardım Konuları