Geri git   Dini Forum Sitemizin tüm İslami Bilgiler özelliklerinden faydalanabilirsiniz > iSLama Uygun Egitim Ve Yasam > Kisisel Gelisim Yazilari

Heyecan Denilence Aklınıza Ne Geliyor?


Dini Forum Sitemizin tüm İslami Bilgiler özelliklerinden faydalanabilirsiniz sitesindeki Kisisel Gelisim Yazilari - kategorisi altındaki Heyecan Denilence Aklınıza Ne Geliyor? isimli konuyu görüntülemektesiniz.

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme Stil
Alt 18.02.2013   #1
||HüZüN DiYaRı||
eSiLa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 Özel Mesaj       Arkadas Listesine Ekle
K.Tarihi: Nov 2012
Üye Numarası: 2
Arkadaşlar: 2
Konular:
Mesajlar: 4.359
Rép Puanı: 2147483647
Rép Grafiği: eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute eSiLa has a reputation beyond repute
Question Heyecan Denilence Aklınıza Ne Geliyor?

Heyecan Denilence Aklınıza Ne Geliyor?

Yıllardır psikolojik destek çalışmaları yapıyorum.
18. yılıma girdim. Binlerce insan dinledim.
Binlerce soru cevapladım.
Top 10 listemin ilk sıralarında olduğuna inandığım
kelimelerden birisinin "heyecan" olduğunu söyleyebilirim hiç tereddütsüz..
Demiş..(Psikolojik Danışman///Mehtap Kayaoğlu

Click the image to open in full size.
okumakta fayda var..

"Bu kadar uzun çalışma ve soru cevaplama içinde en çok hangi kelimeleri duydunuz?" diye soracak olsanız, top 10 listemin ilk sıralarında olduğuna inandığım kelimelerden birisinin "heyecan" olduğunu söyleyebilirim hiç tereddütsüz!

Günümün neredeyse üçte biri, heyecan, heyecanlı olaylar, heyecanlı bekleyişlerin yorduğu kalpler, heyecanlı kişilerin oluşturduğu stresli durumlar...vb gibi anlatımları dinlemekle geçiyor.

"Heyecanlı olduğum için stres yapıyorum..."

"...annem heyecanlıdır. Biraz geç kalsanız inanılmaz dehşet senaryoları yazar kafasında..."

"Heyecanlandığım için ellerim titriyor, tepsi tutamıyorum. Sırf bu heyecan yüzünden eve misafir gelmesini bile istemiyorum artık..."

"Heyecandan tüm bildiklerimi unuttum..."

"...Sınav heyecanı... öyle kalakaldım. Hiçbir şey aklıma gelmedi..." benzeri yüzlerce cümle.

Heyecan denilence aklınıza ne geliyor?

Evet evet... sevinç, korku, kızgınlık, üzüntü, kıskançlık, sevgi gibi nedenlerle ortaya çıkan güçlü ve geçici duygu
hali değil mi? Güzel.

Günlük hayatımızda sevinçli bir haber almak için heyecanlanmakla, sonunun ne olacağını bilmediğimiz gergin bir olay hakkında heyecanlanmak arasında dağlar kadar fark olduğunu biliyoruz.

Hayatımızı kısıtladığını düşündüğümüz heyecan aslında öyle bir yarıyor ki şaşar kalırsınız! Nasıl mı? Hemen anlatayım...

Heyecan-doğru çerçevelemeniz şartıyla- unutkanlıkla mücadele etmeniz için birebir ilaçtır!

Evet... yanlış okumadınız... heyecan, unutkanlığın panzehiridir; ama pek az kişi bu özelliğini fark edip kullanır.

Genelde ülkemiz insanı heyecanın yıkıcı ve olumsuz özelliklerinden istifade ederken, çok az sayıdaki dikkatli insan, heyecanın olumlu yanlarından istifade etmeyi ihmal etmez.

Sıralayarak anlatmak en güzeli. Hemen maddelemeye başlayayım:

Heyecan dolu olaylar, heyecansız ve sıradan olaylara oranla daha fazla hafızada kalırlar. İleriki zamanlarda hatırlanmaları gerektiğinde, çok hızlı şekilde aklımıza gelirler. Örneğin, yıllar önce yaşadığımız ciddi bir kazayı unutmayız. Sanki dün olmuş gibi tüm detaylarıyla hatırlarız. Unutkanlıkla mücadelede bu özellikten istifade edebiliriz. Unutmamamız gereken konu ve bilgileri, zihnimizde oluşturacağımız heyecanlı bir olayla bağdaştırarak beynimize kaydederiz. Heyecanlı olaya astığımız bilgi, olayı hatırladığımızda doğal olarak gelir.
Bir önceki maddede heyecanlı olayların daha kolay hatırlandığını yazmıştım. İkinci etki garip ama tam bunun tersi. Yani çok heyecanlı olduğumuz zamanlarda, bazen bu aşırı heyecan hatırlamada bozucu etki de yapabilir. Dikkatin odaklanmasını, bilginin geri getirilmesini zorlaştırabilir. Heyecanın böyle bir etki yapacağını bilen akıllı kişiler, işte tam da bu noktadan durumu yakalayıp, normal şartlarda aleyhlerinde işleyen bu durumu, kendi lehlerine olacak biçimde yeniden yapılandırabilirler. Örneğin; önemli bir sınava çalışıyorum. Zaten zor olan bir konu geldiğinde, mahallede çıkan yangın heyecanlanmaya veya endişeye neden olabilir. Biz, yaşadığımız bu korku ve heyecan dolu anların, öğrendiğimiz bilgileri hatırlamamıza engel olacağını düşünerek, tam da bu noktayı kod haline getirebiliriz. Yani kendimize
"Bu yangını ve buradaki heyecanı unutmayayım, çünkü logaritmaları tam da bu anda öğrenmiştim. Yangın aklıma gelince logaritmadaki formülleri hatırlarım." diyebiliriz. Şaka gibi cidden işe yarıyor!
Sadece korku ve olumsuz olayların oluşturduğu heyecan değil, sevinç ve aşırı coşku anlarında yaşadığımız heyecanlar da unutkanlık üzerinde yıkıcı etki yapabilir. Ve aynı etki ilginç bir şekilde, o andaki deneyimlerimizin türü, olayları ve öğrendiğimiz bilgileri hatırlamada bize ara-bul-geri getir ipuçlarımız hakkında fikir verir. İki ucu keskin bıçak gibi! Aşırı coşku unutturabilir de, o coşku anında yaşadığımız içsel duygularımız aracılığıyla hatırlayıp geri getirmemizi kolaylaştırabilir de! Biz hangisini kullanmayı alışkanlık haline getirirsek o sistem çalışır.
...

Beyin her şeyi kaydediyor! Önemli olan onları hafızadan bulup, günlük pratiğimize taşıyabilmek! Ve taşımak için hayatımızın sivri çıkışlarını kullanmayı başarabiliriz. Böylece bizim için şanssız gibi görünen anları, kendimiz için şansa çevirmeyi başarmış oluruz. Deneyin! Ne kaybedersiniz ki?

eSiLa isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 18.02.2013   #2
Üye
eBRaR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 Özel Mesaj       Arkadas Listesine Ekle
K.Tarihi: Nov 2012
Üye Numarası: 73
Arkadaşlar: 0
Konular:
Mesajlar: 1.604
Rép Puanı: 1
Rép Grafiği: eBRaR is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Heyecan Denilence Aklınıza Ne Geliyor?

emeğine sağlık abla güzel paylaşımdı teşekkürler...





Click the image to open in full size.

Ey Rabbim! Şüphesiz; Ben, senin bana indireceğin hayra öylesine muhtacım ki…
eBRaR isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Peygamber Efendimiz (S.A.V.) le İlgili Şiirler SıLa Naatlar [sav] adına yazılan ŞiirLer 27 17.04.2013 10:32
Misafir geliyor! Eyvah! SimaL iSLamda aiLe 0 04.02.2013 20:20
ALLAHummerham Ummete Muhammeden Rahmeten Ammeh HiCReT Naatlar [sav] adına yazılan ŞiirLer 0 31.12.2012 14:33
Olduğun Gibi Görün TuRKuaZ iSlami SiirLer 1 10.12.2012 06:55
Kardeşim TuRKuaZ iSlami SiirLer 2 10.12.2012 05:39


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0
Site Optimizasyon : By eFe
Sitemizde Yenimisiniz ? Yardım Konuları